Alojamiento
Hotel GHM*** a 800 metros del C.A.R. Disponemos de habitaciones dobles, triples, cuádruples, baño completo, sala de televisión, sala de juegos, TV, calefacción, aire acondicionado, conexión WIFI en los salones.
Régimen en pensión completa, tipo buffet (desayuno, almuerzo, merienda y cena).
PROGRAMACIÓN
¿Qué incluye?
- Duración 8 días y 7 noches.
- Alojamiento en el Hotel GHM Monachil.
- Pensión completa (Desayuno, almuerzo, merienda y cena).
- Instalaciones C.A.R. Centro de alto rendimiento.
- Actividades anteriormente descrita.
- Excursiones anteriormente descritas.
- Entrenadores y monitores titulados 24 horas.
- Equipación atletismo (las chicas pueden elegir entre top o camiseta de tirantes / braga o short)
- Fotografías.
- Seguro de R.C. y accidente.
- Seguro de montaña, para las rutas de senderismo al Veleta.
Menú
Si algún participante requiere una dieta especial (alergias, celiacos, religión, vegetariano…), no supone ningún problema. Infórmenos en el momento de la inscripción.
En nuestro menú siempre incluiremos nuestra dieta mediterránea (hortalizas, legumbres, carnes, pescado, frutas etc.): desayuno, almuerzo , merienda y cena.
Los atletas contarán con todas las comidas incluidas. Además de agua, fruta y zumos en el comedor/buffet siempre que lo necesiten.
¿Dónde entrenamos?
En el Centro de Alto rendimiento en Sierra Nevada, es un marco incomparable, ofrece unas instalaciones de élite para el uso de atletas. El entrenamiento en altura es una técnica ampliamente difundida en el deporte de alta competición, hasta el punto de que hay entrenadores que lo consideran imprescindible una vez alcanzado cierto nivel de rendimiento.
La instalaciones deportivas disponibles son: módulo de atletismo cubierto con una recta de 130 m. 6 calles de pavimento sintético y módulo de salto con 9 m. de alto en la zona de pértiga, pabellón de usos múltiples, salas de musculación, pabellón de parquet flotante, piscina cubierta de 50 m y seis calles, campo de fútbol de hierba artificial, pista de atletismo de 400 m y 8 calles. con pavimento sintético de caucho. Realizaremos técnica de carrera a pie, en la estación de Sierra Nevada en zona de montaña.
NOTA IMPORTANTE:
Hasta nueva orden del C.A.R Sierra Nevada por protocolo COVID-19, entrenaremos como el año pasado en las pistas polideportivas de pavimento sintético que se encuentra en las instalaciones del exterior del C.A.R.
Realizaremos técnica de carrera a pie, en la estación de Sierra Nevada en zona de montaña.
Entrenamientos y actividades
Intentamos que el sol y el calor no sea un impedimento para el desarrollo de las mismas, tratando en las horas dónde haga
más calor hacer uso de las instalaciones interiores.
Las actividades a realizar son las siguientes:
- Jornadas diarias de atletismo: técnica de carreras, cros, velocidad, fondo, vallas, saltos, relevos, series, test, hipopresivos, acondicionamiento general, core, estabilidad, flexibilidad natación (no es obligatoria).
- Actividades Deportivas: Orientación en la zona exterior donde entrenamos, fútbol, baloncesto, voleibol, balonmano, bádminton…
- Charlas de nutrición, normativas y aclarar dudas del reglamento del atletismo
- Lago Cubilla: Big sup, Kayak, paddel surf, hidropedal.
- Senderismo: Veleta, Mulhacén, Virgen de las nieves y cascada del río …
- Actividades de ocio: juegos colectivos, fútbol, badminton…
- Veladas nocturnas: Cine, buscamina, karaoke, noche de discoteca, noche de furor .…
Equipo Técnico
Formado por entrenadores de, triatlón, atletismo, natación y monitores de ocio y tiempo libre 24 horas.
- Coordinador del campus: Nuria Fernández de Castro Hernández y Germán Arriaza Fernández
- 1ª Entrenadora atletismo: María Dolores Jiménez Guardeño
- 2ª Entrenador atletismo: Fernando Torrero
- 3ª Entrenador atletismo: Francisco José Huertos
- 4º Fisioterapeuta: Yessica Aroa Manzano
En todos los casos el equipo técnico tiene una gran experiencia en la formación de atletismo, ocio y aventura.
Asistencia médica
Es necesario que cada participante aporte copia de la tarjeta sanitaria privada o de la seguridad social. En el caso de situación de enfermedad imprevista o accidente, los participantes siempre serán acompañados por nuestro coordinador del campus y dirigidos al centro de salud/hospital más cercano, informándose a sus familiares o tutores legales a la mayor brevedad posible.
Si algún participante acudiera a nuestro campus con medicación en tratamiento, es imprescindible que nos lo comunique para poderle ayudar en un momento determinado.
Seguro adicional
Este año ofrecemos un seguro adicional EASY TRIP cuyo precio es 23,75€ , se le informará sobre la conveniencia y las coberturas de este seguro que están garantizadas por la Compañía Aseguradora Fundación Intermundial.
Será responsabilidad del cliente, una vez contratado, gestionar las distintas reclamaciones que desee realizar por cualquier incidencia referida a su contratación al ser nuestra agencia de viajes un simple mediador con el cliente, según las pautas que marque nuestra agencia y la compañía aseguradora.
Este seguro será siempre contratado en el momento de realizar el ingreso de reserva, no pudiendo gestionarse días después de que esta se realice.
Material necesario
- Ropa deportiva (atletismo, deportiva).
- Zapatillas de atletismo y quien tenga la zapatillas de clavos también se las puede llevar.
- Mochila pequeña.
- Ropa de abrigo: sudaderas y pantalón largo.
- Camisetas y pantalón corto para la tarde.
- Gorro, bañador, chanclas, gafas de piscina y toalla de playa.
- Protección labial y de cuerpo.
- Botas de montaña o zapatillas usadas para las rutas de senderismo.
- Saco de dormir (velada de las estrellas)
- Gorra o pañuelo para la cabeza
- Kit de aseo personal y toalla de baño (opcional).
- Bolsa para guardar la ropa sucia.
- Mascarillas y gel hidroalcohólico.
- Esterilla para los ejercicios de core, estabilidad….
- Dinero en efectivo (por si algún día quieren comprar helados, alguna bebida fría, snacks, etc.)
- Tarjeta sanitaria, DNI, tarjeta federativa (FOTOCOPIAS, no originales)
Normas de convivencia
- Tendrán que mantener limpias sus habitaciones y cuidadas las instalaciones, alojamiento y material.
- No está permitido los comportamientos violentos ni físicos ni verbales.
- Respeto a los compañeros, monitores y a todo trabajador del campus (cocineros, jardineros ….)
- Durante el desarrollo del Campus no están permitidas las visitas.
Datos importantes
- Si entrenamos en pista habrá un incremento en el precio, el cuál se abonará en el último pago. Siendo el siguiente: 29,00€.
- No se podrá realizar cambios en los servicios opcionales contratados una vez realizado el ingreso.
- El documento de protocolo covid, será actualizado en función a la normativa que publiquen las distintas CCAA para la realización de campamentos así como el Instituto de Juventud de Derechos Sociales y el Ministerio de Sanidad. Normalmente esta normativa se publican los meses de mayo o junio. Mientras tanto actuaremos con el protocolo del 2021.
Transporte opcional
- Cada participante tendrá que llevarse su comida para el primer día de llegada.
- Llamar antes de cerrar billetes a la empresa organizadora para poder combinar los horarios con otros compañeros.
- Recogidas y llegadas antes de la 13:00 en los siguientes puntos.
- Llegadas:
AVE Antequera: 35,00€
Aeropuerto de Granada: 30,00€
AVE Granada: 30,00€
Estación de autobuses Granada: 30,00€ - Salidas:
AVE Antequera: 35,00€
Aeropuerto de Granada: 30 ,00€
AVE Granada: 30,00€
Estación de autobuses Granada: 30,00€
Política de cancelaciones
En caso de anulaciones de plazas ya reservas por parte del cliente, la empresa organizadora establece unos gastos de gestión de 60,00 €/participante y al pago por parte del cliente de unos gastos de anulación en función de la fecha en la que nos sea comunicada y referido estos porcentajes al precio total del programa y que se indican de la siguiente forma:
- 15% del precio total del campamento si se produce entre los 15 y 3 días anteriores al inicio.
- 75% del precio total del campamento si se produce en las 48 horas anteriores a la fecha prevista de éste.
- 100% del precio total en el caso de que el participante no se presente a la hora de la salida o deba abandonar por cualquier motivo el campamento ya iniciado. En estos casos, no tendrá derecho a ningún reembolso.
En el caso de que el cliente hubiera contratado el seguro de anulación, será este quien gestione con la compañía aseguradora la devolución de los importes correspondientes atendiendo a los protocolos y coberturas indicados en la póliza que estarían en poder del cliente en el momento de su contratación. No se admitirán anulaciones vía mail y/o telefónicas que hayan sido realizadas en jornadas no laborables o fuera de nuestro horario.
Horario laboral: Lunes a Viernes 9:00-14:00 h y de 16:00 a 19:00 h.
